超簡単!しらすのせ卵かけご飯

2013/05/24

料理レシピ

t f B! P L
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こんにちは!近頃忙しくて久々の更新です。7月中旬ごろまで忙しい予定。

今日の更新は卵かけご飯のチョイ足しアレンジメニュー。 所要時間2分、ランチにどうぞ!


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材料(一人分)

ご飯 ………………適量(丼一杯分)
しらす干し…………約50g
卵 …………………1個
しょうゆ……………小さじ1
白ごま …………… 適量


作り方

1,卵をよくといて、しょうゆ入れ混ぜる
2,ご飯を器に盛り、卵をかける
3,しらすを乗せ、白ごまをかけ完成!

簡単にできておいしいので、「あー、お昼ごはん作るのめんどくさいなー」という時なんかにお勧め! 副菜に野菜を足すと栄養価的にもgood!

自己紹介


とっぽ
高校で調理師科を卒業し、調理師免許を取得。管理栄養士学科を卒業し、管理栄養士免許・栄養教諭一種免許を取得しました。現在は都内某所の施設に勤務しています!どうぞよろしくお願い致します。

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