ビタミンについて もくじ

 今までブログにいろいろな事を書いてきましたが、 その際にビタミンやミネラルの名前が出ることがあります。 記事中の説明は簡単だったり、説明されていなかったりしているのでどうかなーと思っていました。

ということで、全ビタミンの解説を書き、記事中に語句が出たら説明代わりにリンクを貼ろうと思います。 時間があったらミネラルも書きたいですね。

(記事数稼ぎじゃないよ)

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・もくじ

1,ビタミンとは?

2,水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン

3,水溶性ビタミン

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・葉酸
・パントテン酸
・ビオチン
・ビタミンC


4,脂溶性ビタミン
・ビタミンA
・ビタミンD
・ビタミンE
・ビタミンK


5,サプリメントの飲み方